ESO

PIRÀMIDE ALIMENTÀRIA

BASE: CONSUM DIARI

1. L’AIGUA: Un dels nutrients més importants i clau. 5-8 gots/dia  
2. FARINES i CEREALS: Arròs, patates, cereals, farines i els seus derivats com el pa, la pasta. 4-6 racions/dia 
3. VEGETALS: hortalisses i fruites. 2-3 fruites diàries. 2 racions diàries de verdures 
4. L’OLI: l’oli d’oliva. 3-6 racions/dia 
5. LÀCTICS: llet, formatge, iogurt. 2-4 racions/dia 

NIVELL MIG: CONSUM SETMANAL 

1. PROTEICS: carn magra, peix, ous i llegums. Carn magra: 3-4 racions setmanals. Peix i marisc: 3-4 racions setmanals. Ou: 3-4 unitats setmanals.Llegums: 2-4 racions setmanals 

ÚLTIM NIVELL: CONSUM OCASIONAL 

1. GREIXOS I SUCRES: Sucres: el sucre comú, les melmelades, les llaminadures, la brioxeria i/o pastisseria, refrescos,...Greixos: Salses, mantega, crema de llet, carn greixosa, embotits...

Jocs per practicar els vostres coneixements sobre la Piràmide dels Aliments.


Com portar una vida més saludable amb l'alimentació i l'exercici físic. Practica!

Origen dels aliments : guia molt adient per treballar aspectes diversos dels aliments.

BodyMaps: Un mapa interactivo 3D del cuerpo humano. En healthline.com trobareu una aplicació que, de forma similar a com ho fa Google Body Browser, ens permet navegar pel cos humà en 3D.


Aplicació que desenvolupa conceptes al voltant dels hàbits alimenticis i la seva relació amb la salut, la dieta saludable i equilibrada i la necessitat de racionalitzar el consum des de la perspectiva de la salut.


Aquí teniu una aplicació que us permetrà enregistrar dades ralacionades amb la vostra salut i amb allò que mengeu.

Cuando realizamos la compra de alimentos, nos podemos dejar llevar por argumentos publicitarios, por sus precios o incluso por sus apariencias, aunque a la hora de la verdad no sabemos temas tan importantes como sus valores nutricionales o si son respetuosos con el medio ambiente. Para eso existe Foodia, una red social colaborativa que nos informará de todo lo importante de cada alimento, enseñándonos a elegir los mejores alimentos para nuestro organismo.


El BioTrivial de la Nutrició: una webquest dedicada a la nutrició humana a l'àrea de Biología y Geología en Secundària.


El ser humano no fue creado para pasar más de 8 horas al día sentado…”, así justifican este proyecto los creadores de standingclock, donde muestran los problemas de salud que podemos tener por causa del estilo de vida que llevamos la mayoría de nosotros.
La idea es bastante sencilla: un reloj cronómetro que puede pararse en cualquier momento para contar la cantidad de tiempo que pasamos sentados. Al levantarnos de nuestra silla lo tendremos que parar, al sentarnos de nuevo, lo activamos. El resultado es un número al final del día que indicará si estamos poniendo en riesgo nuestra salud o si conseguimos burlar las costumbres del siglo XXI.


L'alimentació és un aspecte important per tal de conèixer més a fons qualsevol cultura. En aquesta pàgina coneixeràs l'antiga civilització egipcia i descobriràs els hàbits culinaris dels faraons.

La diète méditerranéenne